Question

6 aspectos que nos ayuden física emocionalmente y mentalmente​

Answer 1

Respuesta:

Consejos para mantenerse mentalmente sano

Conéctese con otros. Haga y mantenga relaciones fuertes con personas dispuestas a ayudarlo.

¡Juegue! ¡Haga algo divertido! ...

Pida ayuda. Todo el mundo se encuentra con obstáculos en el camino. ...

Cuídese. ...

Descanse. ...

Haga frente al estrés. ...

Piense en el presente. ...

Contribuye.

Answer 2

Respuesta:

Conecta con los demás. No te escondas. ...

Mantente activo. Practica ejercicio moderado a diario. ...

Sigue aprendiendo. ...

Ayuda a los demás. ...

Practica el 'mindfulness'

solo 5 te mandé espero te sirva