Educ. Fisica, pregunta formulada por luiscarloselmira, hace 10 meses

6. ¿A qué hace referencia la lectura, cuando habla de una dieta mediterránea?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por kiarapcp0630
4

Respuesta:

La dieta mediterránea es un patrón alimentario que se complementa con la práctica de ejercicio físico y el clima de los países colindantes con el mar Mediterráneo, y que tiene múltiples beneficios para la salud.

En términos de alimentación, la dieta mediterránea se basa en los ingredientes propios de la agricultura local de los países con clima mediterráneo, fundamentalmente España e Italia. Se resume en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas.

Explicación:

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