50 hábitos para una vida saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 Beber más agua.
2 Elimina la sal.
3 Intenta eliminar grasas en tu dieta.
4 Controla tu peso.
5 Dedica al menos 30 minutos a hacer algo de ejercicio.
Intenta evitar hábitos poco saludables
6 Buena hidratación
7 HACER DEPORTE.
8 DIETA SALUDABLE.
9 NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
10 DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.
11 UNA BUENA HIDRATACIÓN.
12 VIDA SOCIAL ACTIVA.
13 UNA BUENA SALUD SEXUAL.
14 MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.
15 Alimentación equilibrada. ...
16 Respeta el descanso. ...
17 Practica deporte. ...
18 Cuida tu mente
19 CONOCE TUS MEDICAMENTOS
20 CUIDA TU CORAZÓN
21 INTENTA VIVIR EN UN ENTORNO SALUDABLE
22 PROCURA LLEVAR UNA DIETA SANA
23 CUIDA TUS OJOS DE POSIBLES LESIONES
24 EL SOBREPESO NO ES SOLO UNA CUESTIÓN DE ESTÉTICA
25 NO A LA DROGA
26 CUIDA TU PIEL
27 CUIDADO CON LAS "DIETAS MILAGRO"
28 REDUCE TU COLESTEROL
29 COMBATE EL ESTRÉS
30 APRENDE A RELAJARTE
31 ALCOHOL Y CONDUCCIÓN NUNCA DE LA MANO
32 PROTÉGETE DEL SOL
33 FORTALECE TUS HUESOS
34 EVITA LOS RESFRIADOS
35 UTILIZA GAFAS DE SOL HOMOLOGADAS
36 Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
37 Vacunarse.
38 No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
39 Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
40 Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
41 Mantener una buena higiene.
42 Acudir de manera regular al médico.
43 Cuidar los dientes.
44 Mantener una saludable presión arterial
45 Comer bien, de manera equilibrada.
46 Comer bien, de manera equilibrada.
47 Hacer ejercicio de manera habitual
48 Mantener un peso saludable
49 COME FRUTOS SECOS
50 DISFRUTA DE LA NATURALEZA
51 TEN TU HOGAR LIMPIO
Explicación:
espero que te ayude <3