50 beneficio del deporte
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1- Beneficios inmediatos.
2- Maneja tu peso.
3- Reduce los riesgos a tu salud.
4- Fortalece tus huesos y músculos.
5- Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias
6- Ayuda a prevenir caídas.
7- Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
8- Mantiene a raya el sobrepeso
9- Reduce el estrés y la ansiedad
10- Contribuye a un sueño reparador por la noche
11- Controla la diabetes y el síndrome metabólico
12- Evita sufrir alguna enfermedad cardiovascular
13- Fortalece los músculos y huesos
14- Promueve la socialización
15- Fortalece el sistema inmunológico
16- Mejora tu elasticidad y postura corporal
17- Reduce las varices en las embarazadas
18- Previene el cáncer de mama
19- Previene problemas del corazón como arritmias o infarto de miocardio
20- Previene la artritis
21- Ayuda a reducir el riesgo de caídas y lesiones mayormente en las personas mayores
22- Ayuda a la prevención de lesiones por malas posturas
23- El deporte aumenta la salud mental.
24- Las actividades deportivas regulares restauran y mejoran el sistema inmunitario
25- Hecho comprobado: la actividad física ralentiza el envejecimiento.
26- La actividad física estimula la circulación sanguínea, mejora el tono y el color de la piel.
27- Los ejercicios anaeróbicos (de fuerza) fortalecen los músculos y previenen la sarcopenia (pérdida de masa muscular).
28- El ejercicio ayuda a combatir la celulitis
29- El ejercicio físico reduce el deseo de fumar
30- El ejercicio aeróbico elimina las toxinas del cuerpo.
31- Al participar en un gimnasio, desarrollas habilidades de liderazgo y paciencia.
Explicación:
No puse las 50 pero espero te ayude
2- Maneja tu peso.
3- Reduce los riesgos a tu salud.
4- Fortalece tus huesos y músculos.
5- Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias
6- Ayuda a prevenir caídas.
7- Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
8- Mantiene a raya el sobrepeso
9- Reduce el estrés y la ansiedad
10- Contribuye a un sueño reparador por la noche
11- Controla la diabetes y el síndrome metabólico
12- Evita sufrir alguna enfermedad cardiovascular
13- Fortalece los músculos y huesos
14- Promueve la socialización
15- Fortalece el sistema inmunológico
16- Mejora tu elasticidad y postura corporal
17- Reduce las varices en las
embarazadas
18- Previene el cáncer de mama
19- Previene problemas del corazón como arritmias o infarto de miocardio
20- Previene la artritis
21- Ayuda a reducir el riesgo de caídas y lesiones mayormente en las personas mayores
22- Ayuda a la prevención de lesiones por malas posturas
23- El deporte aumenta la salud mental.
24- Las actividades deportivas regulares restauran y mejoran el sistema inmunitario
25- Hecho comprobado: la actividad física ralentiza el envejecimiento.
26- La actividad física estimula la circulación sanguínea, mejora el tono y el color de la piel.
27- Los ejercicios anaeróbicos (de fuerza) fortalecen los músculos y previenen la sarcopenia (pérdida de masa muscular).
28- El ejercicio ayuda a combatir la celulitis
29- El ejercicio físico reduce el deseo de fumar
30- El ejercicio aeróbico elimina las toxinas del cuerpo
Espero te sirva, coronará?