5 ventajas y desventajas de la comida azucarada.
Respuestas a la pregunta
-Ofrece calorias necesarias para la función de el cuerpo
-Da energía para hacer las actividades del dia
-Sabe mas rica que diferentes comidas
-El azúcar de la comida ayuda a subir la aceleración del cuerpo
-Tambien ayuda al pensamiento proactivo
DESVENTAJAS:
-Su exceso produce obesidad
-Su consumo no moderado hace caries en los dientes
-Sobrepasar el limite de azucar en la sangre hace mas posible contraer diabetes
-su ingerimiento todos los días causa hipertencion y muerte joven
-Causa dolores de esyomago comer excesivamente comidas azucaradas
Respuesta:
Explicación:
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El azúcar, tal y como detalla el European Food Information Council, es un conservador natural. De hecho, los antiguos egipcios utilizaban la miel como parte del proceso de momificación. Hoy en día, el azúcar se emplea para conservar numerosos alimentos, e incluso, puede participar en el proceso de curado de la carne. Pero su uso más frecuente pasa por actuar como conservante de frutas, ya sea en la elaboración de frutas en almíbar, tales como manzanas, peras, melocotones, albaricoques o ciruelas, o en la elaboración de mermeladas. ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene este proceso? ¿Por qué se deben consumir con moderación las conservas en azúcar? Las respuestas,a continuación.
El azúcar, también llamado sacarosa (C12H22O11), es un disacárido formado por una molécula de glucosa y una de fructosa que se obtienen principalmente de la caña de azúcar o de la remolacha. El azúcar constituye los carbohidratos de nuestro cuerpo, los cuales son la mayor fuente de energía en nuestra dieta diaria porque son indispensables para nuestra salud ya que hay que ingerirlas diariamente. Además, ayuda a la respiración aeróbica que se produce por una oxidación completa de las moléculas orgánicas más una fuente externa de energía ATP. La combinación de una dieta rica en carbohidratos y una rutina de ejercicio diario ayuda al evitar la obesidad y tener un equilibrio energético (no acumular grasas).
Actualmente, se está intentando esclarecer los inconvenientes del azúcar de la remolacha. Algunas enfermedades causadas por consumir este producto son:
-Enfermedades cardiovasculares. Están causadas por la ingestión de un alto contenido de carbohidratos en los alimentos.
-Cáncer colorrectal. La carne y las grasas son uno de los factores de riesgo; y para prevenirlos, debemos ingerir alimentos protectores como frutas, hortalizas y cereales.
-Caries dental. Los alimentos que contienen azucares son degradados fácilmente por bacterias y a-amilasa que se encuentran en la boca y esto aumenta el riesgo de caries.
Algunas ventajas de consumir este producto son: su bajo contenido en sacarosa es menor que lo aconsejable, lo que influye positivamente en diabéticos y hepáticos. Además, puede contribuir a una dieta con una nutrición dulce que mejora procesos inmunológicos y creación de encimas. Por otra parte, el azúcar, gracias a su acción de disolvente, no se acumula en los vasos sanguíneos, sino que remonta los niveles estables de sacarosa gracias a sus componentes. El poder del azúcar de la remolacha ayuda a la normalización del trabajo estomacal y al proceso de la digestión central.