Question

5) Un chico de 15 años quiere comenzar a realizar actividad física. Luego de toda actividad se debe elongar. Como ordenarías su progresión? (Enumerar las 4 opciones)
A Trotar 10 minutos, caminar 10 minutos, y volver a trotar 10 minutos más.
B Caminar 20 minutos y luego trotar 10 minutos
C Andar en bicicleta 40 minutos y luego realizar 40 repeticiones de abdominales y 20 repeticiones de sentadillas.
D Caminar 30 minutos.

Answer 1

A trotar 10 minutos, caminar q0 minutos y volver a trotar 10 minutos mas