5 tipos de ejercicios para fortalecer los músculos paravertebrales
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Ejercicio 1: Superman. ...
Ejercicio 2: A cuatro patas, elevar brazo y pierna contraria. ...
Ejercicio 3: Plancha isométrica. ...
Ejercicio 4: Planchas laterales. ...
Ejercicio 5: Boca abajo elevando cabeza y pecho. ...
Explicación:
deme corazón pliss
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Respuesta:
salta soga ,basquet ,futbol,boley
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