Castellano, pregunta formulada por rodrigoalarcon2011st, hace 1 mes

5 series compuestas es tarea por favor ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por salorodleon
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Respuesta:

Un ejemplo de serie compuesta sería combinar 2 ejercicios a realizar consecutivamente y sin descanso para femorales, como curl de femorales en camilla y peso muerto con piernas rígidas

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