5 rutinas diarias en la mañana 5 en la tarde y 5 en la noche plots
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mañana
Despertarme a las 5:30 h.
Beber un vaso de agua o de zumo.
Escribir.
Salir a hacer 20 minutos de ejercicio, normalmente en bicicleta.
Preparar el desayuno.
Noche
Mirar el amanecer
Tomar una infusión, café o té.
Hacer ejercicio
Meditar
Leer
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