Question

5 reglas del reglamento de sanidad para la seguridad en la natación

Ayuda porfa :c​

Answer 1

Precalentar y estirar siempre antes de empezar a nadar. Reducir el tiempo de entrenamiento si les duelen los hombros, el cuello o tienen cualquier otro tipo de dolor. Pueden probar a hacer un tipo de brazada diferente o hacer alguna actividad fuera de la piscina para mantenerse en forma.

Answer 2

Respuesta:

1- Reconocer los peligros: Tener cuidado, las piletas de natación son peligrosas.

2- Nadar siempre en sus cabales: nunca nade bajo la influencia del alcohol.

3- Mire por usted mismo y por los otros nadadores: es más seguro nadar con un compañero

4.- No nade si usted tiene un trastorno gastrointestinal (estomacal) o una infección respiratoria o de piel: Usted está en condiciones de transmitir los gérmenes que lo están enfermando (contagiar).

5.- Ducharse antes de nadar: esto reducirá la cantidad de gérmenes, sudor y sustancias químicas (tales como cosméticos, protectores y pantallas solares) que usted transfiere al agua. Esto significa que la calidad del agua será mejor.