5 recomentaciones para tener un proceso digestivo saludable.
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Hábitos saludables para el cuidado digestivo
1 Consume alimentos con Fibra.
2 Consume Omega-3 para el cuidado digestivo.
3 Distribuye la comida.
4 Evita el exceso de alimentos grasos.
5 Evita alimentos que irritan el aparato digestivo.
6 Lávate las manos con regularidad.
7 Toma suficiente líquido.
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