5 recomendaciones que nosotros consideremos se deben tener en cuanta al realizar nuestras practicas corporales y motrices
ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
calentar siempre, para preparar a nuestro organismo, para el ejercicio .
hidratarse.
comer saludabe.
usar musica como motivacion.
no hacer ejercicio en exeso
Respuesta:En la actividad física, tanto institucionalizada (deportes), como no institucionalizada (actividades expresivas, danzas, etc...), se producen de manera continua situaciones en las que un individuo no iniciado puede llegar a bloquearse de tal manera que varíe su ejecución motriz (lo que puede entrañar un riesgo considerable según que actividades esté desarrollando), llegando, en algunos casos a una inhibición total. Muchas de estas situaciones tienen su origen en problemas Psico-afectivos relacionados con el contacto (también llamado "miedo al contacto"). Teniendo en cuenta este hecho pensamos que, dado que en nuestras sesiones de Educación Física es probable que se produzcan situaciones como las anteriores, debemos tener los recursos y conocimientos suficientes para preverlas, y en la medida de lo posible evitarlas. El presente trabajo parte de un intento de conceptualización del término "miedo al contacto" basándose en la literatura sobre el tema para tratar, posteriormente, de analizar los posibles factores que deben ser tenidos en cuenta a la hora de desarrollar actividades que impliquen contacto, sea este del tipo que sea (entre individuos, entre un individuo y el suelo o incluso un individuo
Explicación:
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