5 recomendaciones para sobrellevar el distanciamiento social con bienestar emocional
Respuestas a la pregunta
Respuesta:- Utilizar las redes sociales y otros medios tecnológicos para mantenerse en conexión con su red de confianza (familia y amigos), es una de las mejores formas de reducir la ansiedad, soledad y el aburrimiento durante el aislamiento.
-Proponerse tareas para realizar en los días que dure el aislamiento, hacer aquellas cosas que por falta de tiempo se pospusieron.
- Tomar clases con una amiga, amigo o algún miembro de la familia, de forma on line por Internet.
- Mantenerse activo mentalmente y con momentos libres de información de la emergencia, escribiendo, haciendo crucigramas, sudokus, y desarrollando juegos mentales para estimular el pensamiento.
- Crear un grupo con la familia, donde cada domingo se unan on line, y propongan juegos, charlas motivacionales, de lectura, etc.
Explicación: