Question

5 recomendaciones para mantener nuestra Higiene personal y mantenernos sanos en las actividades físicas.

Answer 1

aquí te va la respuesta

Explicación:

1. ducharse despues de la actividad fisica.

2. tomar bagua antes y despues del ejercicio

3. tomar tu ritmo cardiaco

Answer 2

Respuesta:

Recomendaciones para mantener la higiene personal y mantenernos sanos en la actividad física se menciona a continuación.

• Ducharnos muy bien ante y después de la actividades física, para evitar sudoraciones o malos olores.

•Tener bien hidratada la piel para hacer ejercicio.

•Aplicar crema y talco para la sudoración de los pies y desodorante para los malos olores

•Debes secar bien los pies a bañarse, sobre todo  cuando vayas a realizar alguna actividad física para evitar hongos, malos olores.

•No utilizar prendas deportivas sudadas.

Explicación:

espero te sirva :)