5 recomendaciones para cuidar nuestra salud respiratoria
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cubrirse la boca al toser o estornudar. Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la basura después de su uso. Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con secreciones respiratorias y objetos o materiales contaminados.
Explicación:
acciones que podemos realizar para fortalecer la función respiratoria:
Ponemos una mano en el pecho y la otra en el abdomen. Inspiramos por la nariz. La mano del pecho no debe moverse mientras que debemos notar que la zona del abdomen se va llenando de aire. Cuando llegamos al final de la inspiración contamos hasta 3 y empezamos a expirar.
Respuesta:
_Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón
_Cúbrete la boca al toser o estornudar
_Consume alimentos bien saludables como las frutas y verduras
_Permanezca en casa si presenta alguna enfermedad respiratoria
_Ventilá tu casa y permite la entrada del sol