5 RECOMENDACIONES MODIFICABLES PARA EVITAR LAS ENFERMEDADES CRONICAS NO TRANSMISIBLES
por favor, ¡Ayuda!
Respuestas a la pregunta
dame coronita de la mente
Respuesta:
aca esta todo <3
Explicación:
1_Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.) 2_Mantener la presión arterial por debajo de 140/90 mm Hg
3_Cuidar el cuerpo y evitar el sobrepeso. 4_Las personas con diabetes e hipertensión arterial deben mantener un buen control de la enfermedad y los factores de riesgo asociados
5_Aumente el consumo de frutas y hortalizas 6_Aumentar el consumo de agua y jugos de frutas
7_ Cocine sin agregar sal. Reemplácela por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos 8_Evitar la exposición al humo de tabaco: no iniciar el consumo, dejar de fumar y evitar la exposición al humo ajeno salva y prolonga la vida más que cualquier medida de salud pública