5 recetas con los menús que consumes saludables en el refrigerio, es decir entre comidas ( de snak) agrega ingredientes y modo de preparación
Alguien que me pueda ayudar por favor ❤️
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Manzana con mantequilla de nuez
Ingredientes
1 manzana (roja,verde o amarilla)
2 cucharadas de una mantequilla de nuez de tu preferencia (avellana, almendras, maní)
Preparación
Cortar la manzana en trozos y agregar la mantequilla de nuez sobre alguna de los lados
Chips de camote, batata o sweet Potato
Ingredientes
1 camote, batata, sweet potato
Aceite de oliva
Polvo de ajo
Sazonador de tu preferencia
Preparación
Cortar el camote en bastones o en círculos muy finos
Ponerlos sobre una bandeja y agregar aceite de oliva, polvo de ajo y el sazonador
Luego llevarlas al horno hasta que estén doradas y crujientes
Palitos de celery, y zanahoria con humus
Ingredientes
1 celery
1 zanahoria grande o 100 gramos de zanahorias bebés
2 cucharadas de hummus, puede ser casero o de supermercado
Procedimiento
Cortar los palitos de celery y zanahoria si es necesario
Servir el humus en un pequeño tazón
En un plató poner nuestros vegetales y en medio el hummus.
Ingredientes
1 manzana (roja,verde o amarilla)
2 cucharadas de una mantequilla de nuez de tu preferencia (avellana, almendras, maní)
Preparación
Cortar la manzana en trozos y agregar la mantequilla de nuez sobre alguna de los lados
Chips de camote, batata o sweet Potato
Ingredientes
1 camote, batata, sweet potato
Aceite de oliva
Polvo de ajo
Sazonador de tu preferencia
Preparación
Cortar el camote en bastones o en círculos muy finos
Ponerlos sobre una bandeja y agregar aceite de oliva, polvo de ajo y el sazonador
Luego llevarlas al horno hasta que estén doradas y crujientes
Palitos de celery, y zanahoria con humus
Ingredientes
1 celery
1 zanahoria grande o 100 gramos de zanahorias bebés
2 cucharadas de hummus, puede ser casero o de supermercado
Procedimiento
Cortar los palitos de celery y zanahoria si es necesario
Servir el humus en un pequeño tazón
En un plató poner nuestros vegetales y en medio el hummus.
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