5- ¿Qué son los ejercicios cardio respiratorios?
6- ¿Cómo influye el ejercicio en el sistema cardio respiratorio
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
5.- La resistencia cardiovascular es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado.
6.- Mejora la ventilación pulmonar, y sobre el sistema cadiocirculatorio, porque disminuye la frecuencia cardiaca en reposo y mejora el sistema de retorno venoso.
Explicación:
✅
Respuesta:
¿Qué son los ejercicios cardio respiratorios?
El cardio o ejercicio cardiovascular, es una actividad que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración durante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica. La etimología de la palabra "cardio", o "corazón", deja entrever la razón de por qué es considerado tan importante este tipo de ejercicios.
¿Cómo influye el ejercicio en el sistema cardio respiratorio
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo tiene una mayor necesidad de oxígeno. Los músculos que trabajan necesitan más oxígeno, así que tu corazón y sistema cardiovascular responden bombeando más sangre oxigenada a los músculos.
Explicación:
espero te sirva