Salud, pregunta formulada por elinagz16, hace 9 meses

5.- ¿Qué se debe hacer antes de realizar cualquier tipo de actividad física?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sadanhusein
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Respuesta:

Un calentamiento para evitar calambres o desgarradoras

Contestado por rosavirgi2niatorres
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¿Qué se debe hacer antes de realizar cualquier tipo de actividad física?

  • Completa alimentación .

  • Equipamiento adecuado y necesario .

  • Protección solar .

  • Acondicionamiento (calentamiento y estiramiento) .

  • Hidratación .

  • Reposición y descanso .

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