Question

5. ¿Qué es una alimentación sana o saludable?
6. ¿Qué consejos prácticos propone la OMS para mantener una
alimentación sana o saludable?
7. ¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria?

Answer 1

Respuesta:

5. Qué es una alimentación sana ?

rpta

Se denomina dieta sana aquella ingesta de alimentos qué recuperan o mejoran tu salud , además de ofrecer nutrientes necesarios y sanos .

¿qué consejos prácticos propone la oms para mantener una alimentación sana o saludable?

rpta

Consuma alimentos variados, incluidas frutas y verduras. ...

Reduzca el consumo de sal. ...

Consuma cantidades moderadas de grasas y aceites. ...

Limite el consumo de azúcar. ...

Mantenga una buena hidratación bebiendo suficiente agua. ...

7. ¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria?

rpta

Camina. ...

Aparca el coche. ...

Elige siempre las escaleras. ...

Quítale el polvo a la bicicleta. ...

Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.

Explicación: