Educ. Fisica, pregunta formulada por tulitacespedes, hace 5 meses

5. ¿Qué es una actividad física saludable?


rosamariapaucarcalde: Una actividad fisica saludable es el movimiento del cuerpo con el fin de controlar el sobrepeso y regular la forma del cuerpo
rosamariapaucarcalde: para tener una vida saludable
tulitacespedes: SII

Respuestas a la pregunta

Contestado por summyjf
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Respuesta:

La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía.

Contestado por joshuaaronsamaniegol
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Respuesta:

cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía

Explicación:

actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía, por lo que un nivel adecuado de actividad física regular -un mínimo de 30 minutos diarios los adultos y una hora los niños y jóvenes-, unido a una buena alimentación, reducen el riesgo de que se manifiesten enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, cáncer de mama y colon, osteoporosis, depresión.

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