Question

5. ¿Por qué es importante descansar después
de haber realizado actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

El descanso es tan importante como el entrenamiento, ya que permite que el cuerpo se recupere después de la actividad física y evita lesiones. Un correcto descanso es igual de importante que realizar los ejercicios correctamente.

Explicación:

Vaya es bueno el descanso para así poder dejar descansar a nuestros músculos y no tener lesiones.

Answer 2

Respuesta:es importante dormir adecuadamente. A mayor número de horas de entrenamiento, mayores horas de descanso nocturno necesitará el organismo para recuperarse

Explicación:espero te ayude :)