5 platillos típicos saludables bajos en grasa, sodio y azúcar.
ME AYUDAN :)
es respuesta a tu pregunta, sacada de aqui mismo, no recuerdo muy bien quien la comento en otra tarea. Pero aqui la tienes
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10
Huevos cocidos, ensalada de atún, pechuga de pollo y verduras, ensalada de camarón, pollo rostizado
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2
Respuesta:
Entre los platos energéticos y sanos que son bajos en grasa, socio y azúcar podemos destacar:
-Ensalada de verduras.
-Sopas.
-Pepinos salteados con ajos.
-Granos sofritos en verduras.
-Huevos revueltos con pepino, zanahoria, cebolla y ajo.
-Frijoles negros, judías blancas o garbanzos con pasta.
Todos los alimentos previamente mencionados constituyen a una dieta con un 50% o menos en cantidad de grasa, sodio y azúcar, asi como presenta mucha mas vitamina que la dieta regular de arroz con carnes.
Explicación:
Es respuesta a tu pregunta, sacada de aqui mismo, no recuerdo muy bien quien la comento en otra tarea. Pero aqui la tienes
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-Ensalada de verduras.
-Sopas.
-Pepinos salteados con ajos.
-Granos sofritos en verduras.
-Huevos revueltos con pepino, zanahoria, cebolla y ajo.
-Frijoles negros, judías blancas o garbanzos con pasta.
Todos los alimentos previamente mencionados constituyen a una dieta con un 50% o menos en cantidad de grasa, sodio y azúcar, asi como presenta mucha mas vitamina que la dieta regular de arroz con carnes.