5 pensamientos, que emoción me provoca y que acción debo hacer
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pensamientos:
1-debo hacer mis deberes o mi madre me regañara
2-me gusta leer
3-no quiero peliar pero me estoy enojando
4-la clase de matemáticas demora
5-¿que puedo hacer para que mi madre este orgullosa?
emoción:
1-aburrimiento,tristeza
2-alegria, tranquilidad
3-enojo, frustración,rencor
4-aburrimiento,enojo
5-trizteza, frustración
acción:
1-hacer los deberes
2-leer
3-irse de allí y tomar aire
4-esperar con paciencia
5-esforzarme...(la verdad no puedo decir mucho).
Explicación:
puedes cambiar las emociones solo son ejemplos
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