5(o los que puedan) ejercicios que trabajen un musculo, un hueso, una parte del cuerpo y una articulación.
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Respuesta:
1. ejercicios de estiramiento (músculo) (flexiones de pecho, abdominales, etc.)
2. yoga(articulación)
3. realiza actividades de entrenamiento de resistencia dos o tres veces por semana.(huesos)
Explicación:
ojala te sirva....
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