Question

5 nombre de alimentos indispensables para personas adultas mayores.

Answer 1

Respuesta:

Lácteos (leche, yogur o queso fresco semidescremado o descremado, 3 veces al día).

Verduras y frutas de distintos colores, especialmente las verdes (2 platos diarios).

Frutos secos (nueces, avellanas y almendras).

Proteínas (carne, pollo o pescado).

Explicación:

eso es muy importante