5 movimientos que ayudan a la capacidad cardiorrespiratoria
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Carrera a pie. Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento, solo… ...
Remo. ...
Boxeo. ...
Ciclismo. ...
Natación.
espero poder ayudarte!
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