5 modificaciones que puedes hacer en tu actividad física para mejorar la salud
Ejemplo: Suelo caminar poco-- Modificación: Voy a salir a caminar un poco más por día luego aumento la intensidad, luego troto y luego corro para mejorar mi estilo de vida.
(Ayúdenme con eso porfa )
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Seguir una dieta saludable.
(siempre me gusta comer vegetales,frutas y tener un buen orden alimenticio)
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
(ejercito mi cuerpo cadda 50 minutos por dia)
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
(EVITAR TOMAR TOD TIPO DE ALCOL)
Mantener una buena higiene.
(bañarse cada 3 veces al dia y cepiñarse los dientes)
Esa postura!
(tener un buena y correcta postura en tu cuerpo)
Explicación:
espero q te ayude coronita pfa!<3
nothingname30:
Muchas gracias!!
Y como te doy la coronita? es que ya te puse el corazoncito y las 5 estrellas pero la corona no se como se pone
ay nose pero siempre cuando das 5 estrellas se la dan :(
pero espero haberte ayudado!<3
Si y mucho, te agradezco demasiado <3
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