Question

5 mitos y verdades de la alimentación

Answer 1

respuesta

a) las frutas de consumir antes del almuerzo

b) el pomelo que en ayunas quema la grasa

c) el pan engorda

d el mas saludable del aceite que la mantequilla

e) el consumo de agua

Answer 2

Verdades:
-hay grasas buenas, por ejemplo la del aguacate
-es recomendable comer al menos mas de una hora antes de dormirse
-ek cuerpo necesita pequeñas meriendas durante el día
-es completamente importante una buena alimentación a la hora de hacer ejercicio
-para perder peso hay que comer 5-6 veces al día

Mitos
-todas las grasas son malas
-tomar mucha agua es bueno
-comer sal si es diabético le hace peor
-las fritas son el postre más saludable
- el aceite de oliva tiene menos carbos