5 microciclos y sus 5 definiciones ayúdenme porque favor es para hoy.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Microciclo de Ajuste :
El Mc de Ajuste, también llamado “Introductorio”, se caracteriza por organizarse con bajos y medios niveles de carga (1,3,4).
Microciclo de Impacto :
El MC de Impacto, también llamado de “Choque” se caracteriza por la utilización de magnitudes de cargas elevadas y extremas de trabajo (1,3).
Microciclo de Activación :
El Mc de Activación, también denominado de “Aproximación” se califica por utilizar cargas específicas muy similares a las de competición (1,3,4).
Microciclo Competitivo :
El Mc Competitivo se caracteriza por integrar en su organización las competiciones importantes, sesiones suplementarias y procedimientos de recuperación (1,3,4).
Microciclo de Recuperación :
El Mc de Recuperación, de restablecimiento o descarga, son las estructuras organizativas que siguen a una serie de microciclos de choque o de competición (1,4)