5 lipidos, sus usos, y donde se encuentran
Respuestas a la pregunta
en qué alimentos se encuentran los lípidos?
Pues bien, ante todo ten en cuenta que la dieta normal debe mantener una proporcionalidad de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Como todos los nutrientes, los alimentos que contienen lípidos deben ser consumidos en una forma controlada y en especial, es necesario realizar una selección de alimentos, que aporten lípidos que ayuden al organismo a mantenerse sano.
El exceso de lípidos, ya sea colesterol o triglicéridos en sangre, puede ocasionar diferentes complicaciones cardiovasculares, que si no son tratadas a tiempo pueden ocasionar la muerte. Por tal razón, es necesario que conozcas los valores normales de colesterol y triglicéridos en sangre.
Es necesario aclarar que el consumo adecuado de lípidos es imprescindible para que el organismo funcione correctamente. Existen diferentes tipos de lípidos y de acuerdo a su clasificación serán diferentes los alimentos fuentes que los contengan