Question

5) La plancha es un ejercicio:
a) De resistencia muscular
b) De estiramiento
c) De contracción muscular
d) Ay C son correctas​

Answer 1

Respuesta:

a) de resistencia muscular.........

Answer 2

todas son correctas

Explicación:

La plancha al ser un ejercicio isométrico donde no sólo trabaja el abdomen, sino que implica a la espalda brazos, glúteos y piernas, proporcionando estabilidad y equilibrio a nuestro cuerpo, disminuyendo el riesgo de lesiones. Son muy recomendables para personas con dolencia en la espalda y para personas sedentarias.