Ciencias Sociales, pregunta formulada por castronancy360, hace 10 meses

5 Ideas secundarias de Cuánto necesito dormir

treissycrissel16: 8 horas

Respuestas a la pregunta

Contestado por treissycrissel16

Respuesta:

8 horas para mantener energia

Explicación:

santigu3990: lo mínimo es 6 horas

santigu3990: se lo perfecto son 8

Contestado por espinelaYT

Respuesta:

1 evitar la nicotina

2 evitar bebidas alcohólicas

3 dormir y despertar a la misma hora todos los días

4 evitar la cafeína

5 no desvelarse con el celular

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