Question

5 ideas de la comida procesada

Answer 1

Respuesta:

Nuggets de pollo

Los nuggets de pollo están compuestos por un 50% de grasa y contienen más carbohidratos que proteínas. La mayoría de los nuggets de pollo son fritos y a menudo contienen grasas trans. Además contienen muchos aditivos que son poco saludables.

Papas fritas

Son altamente calóricas, llenas de sal y conservadores, que proporcionan poco o ningún valor nutricional. No significa que debas dejarlas del todo, pero es mejor entonces optar por hacerlas al horno.

Refrescos

Puede que tengan un sabor adictivo, pero consumirlos no tiene ningún aporte benéfico. De hecho, una sola lata de refresco azucarado o edulcorado aumentaría el 22% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Además, la ingesta frecuente incrementa las posibilidades de desarrollar obesidad en un futuro.

Hot dogs

El hot dog no es considerado un alimento muy saludable debido a ser muy rico en hidratos de carbono, grasas, colesterol y sodio.

Hamburguesas

Además de ser una comida altamente calórica, las hamburguesas son una amenaza para el organismo. Al contener grasas, aumenta considerablemente el riesgo de tener colesterol elevado. Si se consume con frecuencia también podría producir diabetes, obesidad y problemas del corazón.

Cereal azucarado

Los cereales integrales o naturales influyen de manera positiva en la digestión; sin embargo, los que tienen azúcares o miel dentro de sus ingredientes aumentan el riesgo de sufrir de diabetes y contraer sobrepeso.

Barras de granola

A pesar de comercializarse bajo la bandera de “saludables”, estos pueden ser perjudiciales debido a la gran cantidad de azúcar y sodio, dañinos para la salud.

Pan, pastelillos y galletas

Contienen altos niveles de azúcar, sal, grasas trans y conservadores.