Question

5 habitos saludables y 3 beneficios de habitos saludables escogidos

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

podemos  Aser ejercicio,comer saludable, dormir todas  las  horas  correctas, controlar tu peso, dejar de  consumir  sal y azúcar

1:comer  saludable  beneficia  nuestro interior ósea  nuestro  estomago ,etc.

2:aser  ejercicio también  es  bueno ya  que no   ayuda  a no  enfermarnos

3:Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes.