5 hábitos que crees que te funcionan para
dormir adecuadamente
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Te mostramos 5 hábitos que te ayudarán a conciliar el sueño y a dormir bien.
...
•Desconecta el móvil. ...
•Rutina. ...
•Respeta los horarios. ...
•Evita los estimulantes. ...
•Controla la respiración
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