5 funciones que cumplen el calentamiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Preparar al organismo para efectuar una actividad más intensa.
2. Facilitar la estimulación del sistema neuromuscular y la activación de las funciones vegetativas (cardiorrespiratorias).
3. Reducir las posibilidades de accidentes o lesiones musculares y articulares.
4. Aprender a organizar la propia actividad física, evitando someter al organismo a un cambio brusco, gracias a los efectos beneficiosos del calentamiento.
5. Aprender a determinar la importancia del calentamiento según la situación personal, y actuar en consecuencia.
Respuesta:
Explicación:
Preparar al organismo para efectuar una actividad más intensa.
Facilitar la estimulación del sistema neuromuscular y la activación de las funciones vegetativas (cardiorrespiratorias).
Reducir las posibilidades de accidentes o lesiones musculares y articulares.