5 fortalezas que brinda el depórte convencional??
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Niveles aeróbicos. Si dispone de pruebas de esfuerzo podremos observar cuáles son sus parámetros y umbrales, y trabajar con estas referencias.
Niveles de fuerza. Conocer mediante test, observación, o simplemente por sensaciones del atleta, cuál es el tipo de fuerza que más ha desarrollado: máxima, explosiva, reactiva…
Técnica. Un análisis de la técnica para determinar el punto de partida y poder crear un programa para corregirla o consolidarla.
Velocidad. Normalmente este factor es una relación directa entre el tipo de fuerza predominante y la técnica, pero no está de más saber cuán rápido es un atleta.
Flexibilidad y ROM (rangos de movimiento articulares). Nos permitirá conocer algunas limitaciones articulares para adecuar determinados ejercicios a estos límites.
Explicación: