5 formas de cuidar el aparato muscular
Respuestas a la pregunta
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Comiendo bien
Haciendo ejercicio
Tratar de no golpearnos demasiado
Tratar de no hacer un sobreesfuerzo físico
Aceptarmos como somos
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Respuesta:
Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso
una alimentación saludable se recomienda ejercicio físico, el ejercicio muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen,
se debe tener presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos.
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