Question

5 factores que influyen en el rendimiento físico y deportivo

Answer 1

Respuesta:

Los 5 factores serían, la alimentación, la salud, la condicion, el descanso, y el tiempo.

• La alimentación influye porque nos aporta energía, y si no tenemos energía, no podemos realizar ninguna actividad física, por ellos es importante.
• La salud es muy importante porque si se padece de alguna discapacidad física o mental, sería un poco más difícil realizar algún tipo de deporte, por eso también es influyente.
• La condición física también influye en nuestro rendimiento físico ya que si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio, nos puede ser más trabajoso que si estuviéramos acostumbrados. Por otro lado está la condición mental y psicológica que también influyen en el rendimiento físico y deportivo ya que a veces no se tienen las ganas necesarias para realizar alguna actividad física debido a algun problema, como la depresión, que se da por distintos motivos, uno de ellos también pueden ser la situación, sentimental o económica.
• El descanso es de suma importancia para nuestro rendimiento deportivo, pues si no descansamos el tiempo requerido por nuestro cuerpo, no tendremos la suficiente energía para hacer ejercicio.
• Y por último pero no menos importante, el tiempo, éste también influye pues si no tenemos el suficiente tiempo en el día para hacer nuestras actividades, también se nos dificulta el poder hacer ejercicio por la falta de tiempo.

Y listooo, espero que mi respuesta te sea de utilidad :)