Question

5 estrategias que te ayuden a tener una salud emocional buena​

Answer 1

Respuesta:

5 consejos para sentirte mejor mental y emocionalmente

•    Conecta con los demás. No te escondas. ...

•    Mantente activo. Practica ejercicio moderado a diario. ...

•    Sigue aprendiendo. Aprender a lidiar con la EM y aprender a pesar de la EM. ...

•    Ayuda a los demás. ...

•    Practica el 'mindfulness'

7 consejos de salud para tu bienestar físico y mental

•    1 Cuida tu alimentación. ...

•    2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...

•    3 Deja de fumar. ...

•    4 Haz deporte, ¡muévete! ...

•    5 Cuida tu higiene. ...

•    6 Duerme bien. ...

•    7 ¡No te olvides de tu salud mental!

Explicación:

Dame corona si te ayude :3

"Artista Desconocido" :3