Question

5 estratégias que debe seguir para su alimentación​

Answer 1

Respuesta:

1) Fija horarios para tus comidas. ...

2) Mastica despacio los alimentos. ...

3) Consume frutas y verduras. ...

4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...

5) Consume pescado. ...

6) Bebe mucha agua. ...

Espero te sirva.

Answer 2

Respuesta:

Aumenta la ingesta de alimentos crudos. ...

Evita los bocadillos innecesarios. ...

Cultiva tu propia comida. ...

Planea un menú semanal. ...

Moderación. ...

Cocina en tu casa. ...

Alimentos de temporada. ...

Busca compañía en la comida.