Educ. Fisica, pregunta formulada por mikychan14armiy, hace 16 horas

5 elementos que equilibra el entrenamiento físico

sebastianexe58581: yo se El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.

sebastianexe58581: ho son iguales

hobiandkoomychildren: No entiendo.

hobiandkoomychildren: Lo saqué de internet¿?

hobiandkoomychildren: ;)

Respuestas a la pregunta

Contestado por hobiandkoomychildren

Respuesta:

Ejercicios Aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento

Explicación:

Creo que está mal¿?

Bueno al menos lo intenté

Contestado por mauricioparedes08

Respuesta:

Caminar (si es rápido, mejor)
Nadar
Taichí ( Es un arte marcial originario de China ideal para la salud física y mental ya que combina movimiento y relajación.)
Entrenamiento de fuerza
Ejercicios Kegel ( sirven para fortalecer los músculos pélvicos y prevenir aspectos como la incontinencia, ayudar a la hora del parto o mejorar las relaciones sexuales.)

Saludos n.n

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Matemáticas, hace 14 horas

(+39) -(+7) (-31) -(+24) (-22) +(+30) ...

Matemáticas, hace 14 horas

la artista lateral de una pirámide regular hexagonal es de 30 m y el lado de la base es de 18 m cuánto mide la altura de la pirámide...

Física, hace 14 horas

Alguien me ayuda? Es para hoy :c...

Matemáticas, hace 16 horas

3y=1 (con procedimiento)...