Question

5 ejercicios que se pueden realizar con la ayuda de cuerdas para desarrollar la flexibilidad en el cuerpo humano

Answer 1

Respuesta:

Espero te ayude

corona por favor (No es obligatorio)

Explicación:

"Ejercicios de cuerda con la clásica 'comba'"

∆ Salto normal. Es el ejercicio de cuerda de iniciación, el más sencillo y el menos exigente. ...

∆ Salto con talones altos. ...

∆ Saltos alternos. ...

∆ Alternancia total. ...

∆ Battle rope : movimientos alternos. ...

∆ Battle rope : brazos al compás y con sentadillas. ...

∆ Core rope : ejercitando brazos.