5 ejercicios que puedes realizar en casa sin necesidad de instructor
Respuestas a la pregunta
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2
Respuesta:
1° Abdominales simples y cruzados
2° Flexiones abiertas y normales en suelo (lagartijas)
3° Sentadillas normales, abiertas y cerradas
4°. Plancha Frontal
5° Split o Tijeras
omartorres2:
gracias makina
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