5 ejercicios que nos ayudan a estirar el cuerpo antes de realizar actividad
física
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Respuesta:
- Calentamiento general
- Estiramiento del cuello
- Rotación de hombros
- Ejercicio asociado al estómago y al sistema digestivo
- Calentamiento cintura y zona lumbar
- Ejercicios de piernas
- Ejercicio de pantorrilla
- Ejercicio de tobillos
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