5 Ejercicios que mejoran la flexibilidad?
Respuestas a la pregunta
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Explicación:
Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...
Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza. ...
Lumbares. ...
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7
Respuesta:
tension de espalda
muslos y cadera
lumbares
abductores
zancada en sofa
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