Educ. Fisica, pregunta formulada por melinajimenez798, hace 1 año

5 ejercicios que fortifiquen la columna vertebral

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariatoribiocoronel

Respuesta:

Para fortalecer tu columna vertebral debes dedicar un poco de tiempo al ejercicio físico. Si bien muchos lo ignoran, la práctica constante de este hábito saludable aumenta la resistencia de los músculos que se ubican en esta zona y, ademas, disminuye el riesgo de problemas como las hernias de disco o la ciática.

:))

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