Question

5 ejercicios para mantener buen fisico

Answer 1

Respuesta:

Nadar. La flotabilidad del agua da soporte al cuerpo y elimina tensiones de las articulaciones doloridas para poder movernos con ellas de forma más fluida. “ ...

Tai-chí ...

Entrenamiento de fuerza. ...

Caminar. ...

Ejercicios de Kegel.

Explicación:

Espero haberte ayudado.

Answer 2

Explicación:

1) Nadar.

2)Tai-chí.

3) Entrenamiento de fuerza.

4) Caminar.

5) yoga

¿Cuál es el mejor ejercicio para estar saludable?

* Baile:Técnicas como el Zumba o la danza del vientre, además de ser también un ejercicio cardiovascular, nos ayudarán a mejorar la coordinación y a ser más armoniosos con nuestro cuerpo.

* Abdominales.

* Espalda.

* Pesas.

* Sentadillas.

* Ejercicio cardiovascular.

* Glúteos.