5 ejercicios para istimular el cerebro
Porfas para hoy
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Tip: Comienza con periodos cortos de concentración y aumenta gradualmente este tiempo.Tip: Crea una lista de distracciones para revisarlas después.Tip: Proponerse la meta de memorizar un poema o pasaje semanal.Tip: Presta atención.
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Entrenamiento de resistencia
Ejercicio aeróbico
Yoga
Taichí
Bailar
Explicación:
ya no se mas
angelggrj:
woooo siiuuuuuuu
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